Day: สิงหาคม 7, 2024

ทำความรู้จักและวิธีการหลีกเลี่ยงอาการ PANIC เรื่องของการ PANIC เพื่อนๆ นักดำน้ำคงเคยมีประสบการณ์ที่หวาดเสียวกันมาบ้างไม่มากก็น้อยใช่ไหมครับ บางคนคงเคยผ่านเหตุการณ์เฉียดฉิว บางคนอาจเคยผ่านเหตุการณ์แค่ตกอกตกใจเล็กๆ น้อยๆ อาจมีเพื่อนๆ หลายคนที่เคยอยู่ในสถานการณ์ที่เรียกกันว่า “near panic” หรือแม้กระทั่ง “panic” กันมาบ้าง คงมีคนสงสัยอยู่เหมือนกันนะครับ ว่าคนที่ผ่านเหตุการณ์หวาดเสียวหรือน่ากลัวเวลาดำน้ำน่ะ จะ panic เหมือนกันหมดทุกคนหรือไม่ ในความเห็นของผมนะครับ ซึ่งมีพื้นฐานมาจากตำราทางจิตวิทยาการกีฬาที่ผมต้องอ่านมากมายเนื่องจากเป็นวิชาชีพ ผมคิดว่าไม่ใช่ทุกคนหรอกครับที่เจอเหตุการณ์น่ากลัวแล้วจะ panic

อันตรายจากการขาดน้ำของนักดำน้ำ อันที่จริงแล้วการขาดน้ำก็ดูเหมือนจะเป็นเรื่องแปลกสำหรับนักดำน้ำเหมือนกันนะครับ เพราะนักดำน้ำนั้น จะถูกแวดล้อมไปด้วยน้ำตลอดเวลาที่ทำกิจกรรมอันเป็นที่รักนี้ เป็นที่น่าเสียดายว่าการขาดน้ำนั้นเกิดขึ้นได้บ่อยๆ ในนักดำน้ำ และมีผลกระทบค่อนข้างจะรุนแรงเสียด้วย ก็น่าจะได้ทราบกันไว้นะครับ ว่าสาเหตุของการขาดน้ำในนักดำน้ำนั้นเกิดขึ้นได้อย่างไร เราจะได้ป้องกันตัวเองได้ เพราะว่าการขาดน้ำนั้นเป็นที่รู้กันอยู่ว่า จะทำให้เพิ่มอัตราเสี่ยงต่อการเป็น Decompression Sickness การขาดน้ำกับนักดำน้ำ เมื่อคนๆ หนึ่งมีการขาดน้ำ ปริมาณของเลือดในร่างกายจะลดลง เมื่อเลือดลดลง ก็มีเลือดไหลเวียนไปสู่เนื้อเยื่อของร่างกายได้น้อย ทำให้มีผลกระทบต่อการขจัดของเสีย เช่น การขจัดก๊าซไนโตรเจน ผลของการขาดน้ำจึงอาจทำให้นักดำน้ำขึ้นมาสู่ผิวน้ำโดยไม่ได้กำจัดไนโตรเจนในร่างกายอย่างสมบูรณ์เหมือนกับเวลาไม่ขาดน้ำ ซึ่งก็เป็นสาเหตุของการเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็น