รักชีวิตยังไม่อยากขิต ต้องเชื่อแม่! 

9 ข้อที่ไม่ควรทำเลยหลังดำน้ำ Scuba

1. ขึ้นเครื่องบินทันที ยิ่งดำน้ำมาหลายไดฟ์ติดต่อกันยิ่งไม่ควรทำเลยนะครับ เนื่องจากเมื่อเราขึ้นเครื่องบินจะมีความเปลี่ยนแปลงความดันอากาศ ทำให้ฟองก๊าซที่ซึ่มเข้าร่างกายของเราขยายตัว ไปอุดตันตามเส้นเลือด อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ครับ แนะนำว่าให้รออย่างน้อย 18-24 ชั่วโมงก่อนขึ้นเครื่องครับ

2. นวดกล้ามเนื้อ เพราะจะทำให้เลือดเกิดการสูบฉีดเร็วบริเวณที่ถูกนวด ทำให้ฟองก๊าซสามารถเคลื่อนตัวไปอุดตันตามส่วนต่างๆของร่างกายได้

3. ปาร์ตี้แอลกอฮอล์อย่างหนัก เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มักทำให้ร่างกายสูบฉีดเลือดเร็วขึ้น และทำให้ขาดสติได้เช่นกันครับ

4. ปีนเขา สายลุยต้องระวัง การขึ้นสู่ที่สูงมากกว่า 3,048 เมตร โดยทันทีทำให้เสี่ยง DCS พอๆกับการขึ้นเครื่องบินเลยครับ

5. การเล่น Ziplining หลังการดำน้ำ เนื่องจากกิจกรรมนี้มักอยู่บนที่สูงดังนั้นไม่แนะนำให้เล่นกิจกรรมนี้โดยทันที ซึ่งเสี่ยงจาก DCS เช่นกัน

6. อาบน้ำอุ่นหรือน้ำร้อน เป็นการผ่อนคลายก็จริงแต่…น้ำร้อนทำให้อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น การไหลเวียนของเลือดก็สูงตามเช่นกัน ทำให้ฟองก๊าซที่มีอยู่ในร่างกายเคลื่อนไหวเร็วขึ้น ฉะนั้นควรเลี่ยงก่อนครับ

7. ออกกำลังกาย เป็นการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ทำให้เลือดสูบฉีดเร็วขึ้น ทำให้เกิดฟองก๊าซไปอุดตันได้เร็วขึ้น

8. ไม่ควร Freedive ทันที แนะนำให้รอ 12 ชั่วโมงก่อนลงดำ Freedive หรือหากดำน้ำ scuba มาหลายไดฟ์ติดต่อกัน ให้รออย่างน้อย 18-24 ชั่วโมงเพื่อความปลอดภัยดีกว่าครับ

9. สูบบุหรี่ สารนิโคตินทำให้ระบบไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงตามร่างกายได้ไม่ดีพอ

ทั้งนี้ข้อห้ามทั้ง 9 ข้อนี้เป็นเพียงคำแนะนำและแนวทางให้ใครหลายๆ คนในการดูแลตัวเองหลังจากจบกิจกรรมดำน้ำกันมา